Mindfulness helpt je om je meer bewust te zijn en minder stress te ervaren. Met deze Pot Vol Mindful Moments leer je om Mindfulness dagelijks toe te passen. Door elke dag of week een kaartje uit de pot te pakken en stil te staan bij de tekst of opdracht op het kaartje en dit vervolgens met je mee te nemen gedurende de dag, zul je merken dat je steeds meer mindful wordt. Dat je meer zult genieten van het moment en minder gaat piekeren.

In deze pot zitten 52 kaartjes met mindfulness spreuken en opdrachten. Neem dagelijks een kaartje uit de pot voor een mindful moment.